Man o man

Na een jaar van afwezigheid heb ik besloten om toch een vervolg te geven aan deze site. Niet alleen is het voor mij een stok achter de deur maar het verplicht mij ook om te reflecteren op trainingen, doelen te stellen en uiteindelijk resultaten te kunnen presenteren.

Hoewel er niet veel respons is op deze site vind ik het toch leuk om zelf weer terug te kunnen kijken op het verleden.

2013 is voor mij een bijzonder jaar geweest. Veel wedstrijden gelopen (waar ik de foto’s gewoon van heb geplaatst), schade, pech, nieuw materiaal, voeding, afvallen en ook wat mijlpalen gehaald. Blessures en daaropvolgend zooltjes zijn mijn deel maar het gaat eigenlijk supergoed!

Nu toekomstig vader van onze derde dochter en vanaf vandaag een nieuwe werkplek. Ik ga mij vooral richten op ontwikkeling op de lange termijn. Wil ik 1 uur hardlopen of een adventure van 78 uur of meer????

Sorry

Ben er mee gestopt….

Let’s go training!!!!

Zo, dat was me het avondje wel!

Vol goede moed vanavond lekker bezig geweest Lopen, fietsen, band van de velg dus wandelen, boer met lucht gevonden dus weer fietsen, toen even wat krachttraining en klimwerk, gevolgd door een rondje kickbike. Daarna terug naar huis fietsen en nog eens lopen. In totaal zo’n 55 km. Lees meer voor alle maps: Lees verder Zo, dat was me het avondje wel!

Natte training?

Vanmorgen lekker in de regen getraind. Heb iets een gekneusde rechterhand en hierdoor was het klimmen een klein beetje pijnlijk. Het ging wel aardig. 3 series van een lichte rode training afgemaakt en hierna weer vlug naar huis voor visite.

Ik baal er nu al van dat ik woensdag moet werken. Mogelijk dat ik ergens anders in de week tijd kan maken…

Het stopt wanneer je klaar bent!

De regen bedoel ik dan!

Tom, Pleun en ikzelf waren de echte die-hards die kwamen opdagen bij het Bikkelbos. Allemachtig wat een regen. Ik was nog niet begonnen met het hardlooprondje of ik was al zeiknat. Vandaag samen met Tom zo’n beetje alle hindernissen gehad die enigszins makkelijk te doen waren en lekker rustig en technisch gewerkt. Al met al toch dik anderhalf uur kunnen volhouden. Lekker getraind.

Regen, en nog eens regen…

Onder die cirkel ergens, daar was ik!
Onder die cirkel ergens, daar was ik!

Vanavond uit voorzorg een isoshirt met lange mouwen aangedaan, omdat het weer nog wel eens tegen kon gaan vallen. Nou, dat hebben we geweten. Na een alternatief inlooprondje begon ik aan een redelijk zware training. Al na de eerste serie brak de hel los. Binnen enkele seconden waren we helemaal doorweekt en kreeg de training haast wedstrijdeigenschappen…

Al met al toch drie series afgemaakt. De korte touwtjes lukten bijna. Ik heb het idee dat wanneer ze droog waren geweest het wel gelukt was. Dat biedt hoop voor de volgende training!

Niet vergeten violgende keer een stoelhoes mee te nemen voor de auto. Die was helemaal doorweekt.