1/2 Enschede Marathon 2012

Vandaag stond de Enschede Marathon op het programma. Na vorig jaar 6 minuten gesnoept te hebben van mijn PR had ik vandaag een hard hoofd in! Door die gekneusde knie heb ik maar op kunnen trainen tot 17 kilometer en dat slechts één keertje. Wel lekker kunnen voorbereiden in de ochtend. Veel kleine beetjes drinken en niet teveel eten.
Op de fiets rustig naar de Hermandad gereden alwaar het shirt en nummer 2185 voor me klaar lag. Lange broek uitgekozen (met enige twijfel).

Mijn telefoon met Endomondo had ineens problemen. TWLauncher kapot en hij deed niets meer. Erg vervelend aangezien ik de kilometer-tijden wilde gebruiken om op tempo te blijven. Helaas…

Na de start bleek ik aardig in de buurt van de pacer 1:35 te kunnen blijven en het lukte me met enige moeite om tot en met Glanerbrug bij te blijven. Na Glanebrug kregen we een stuk van 2 a 3 kilometer voor de kiezen waar de wind vol van voren kwam en waar het behoorlijk heuvel op gaat.
Ik kan wel zeggen dat ik daar helemaal kapot ben gegaan. Ik heb vanaf de 18 kilometer niets meer meegekregen. Alles leek wel ver weg en ik moest moeite doen om in een rechte lijn te blijven lopen. Ondanks het feit dat ik een kleine pas gebruikte daalde het tempo enorm. Ik wist natuurlijk wel dat ik op een strak schema liep met die pacer maar ik baalde enorm over het inleveren van de snelheid. Ondanks dat ik niet helemaal buiten adem was kreeg ik het gewoon niet voor elkaar.

Desalniettemin:
286 2185 Martijn Rikkerink 1:37:33 !

Alweer een nieuw PR!

Topdag in Enschede!

Vandaag heb ik de Halve Marathon gelopen in Enschede. Streeftijd na de trainingen op MyAsics was zo’n 1.45. Wie had gedacht dat ik daar nog eens 5 minuten zou afsnoepen!

Vandaag eerst op de MTB naar Enschede gefietst. Lekker ontspannen en goed voordrinken uit mijn rugzakje. In Enschede was ik ruim op tijd. Korte broek aan want het zou warm worden. Helaas waren er shirts met mouwtjes, hempjes zouden beter zijn geweest (achteraf).

Samen met Freddy naar de start gegaan en vanaf dat moment lekker afsluiten voor de rest van de wereld. Endomondo met muziek erop en de bedoeling was dat ik net onder de 5 min zou gaan lopen. X-Bionic Run-Energizers aan de voeten en gaan met die banaan!
Al snel hoorde ik in mijn oortjes tussentijden van 4.30/4.40. Veel te snel eigenlijk maar het voelde wel goed. Op 13 kilometer een SIS cafeïne-gelletje naar binnen gewerkt en stug alle verzorgingsplaatsen aangedaan om wat te drinken. Gewoon water omdat het best warm was.
In Glanebrug kwam ik toch even die man met de hamer tegen maar die kon ik door kleinere passen te nemen goed van me af zetten. Eigenlijk was pas kort hierna dat ik besefte dat ik richting de 1:40 ging. Dit gaf me toch weer een flinke oppepper en ik kon goed tempo houden tot aan de finish. Ik zag de klok doortikken en probeerde nog even een eindsprint maar moest toch 6 seconden prijs geven…

Voldaan en helemaal in een endorfine-roes teruggelopen naar de fiets en blij als een klein kind naar huis gefietst voor een biertje!!!

Fotoalbum alvast aangemaakt, zullen er nog wel een paar bijkomen! Kloten, nu een flink betere PR om weer te verbeteren 😉