Man o man

Na een jaar van afwezigheid heb ik besloten om toch een vervolg te geven aan deze site. Niet alleen is het voor mij een stok achter de deur maar het verplicht mij ook om te reflecteren op trainingen, doelen te stellen en uiteindelijk resultaten te kunnen presenteren.

Hoewel er niet veel respons is op deze site vind ik het toch leuk om zelf weer terug te kunnen kijken op het verleden.

2013 is voor mij een bijzonder jaar geweest. Veel wedstrijden gelopen (waar ik de foto’s gewoon van heb geplaatst), schade, pech, nieuw materiaal, voeding, afvallen en ook wat mijlpalen gehaald. Blessures en daaropvolgend zooltjes zijn mijn deel maar het gaat eigenlijk supergoed!

Nu toekomstig vader van onze derde dochter en vanaf vandaag een nieuwe werkplek. Ik ga mij vooral richten op ontwikkeling op de lange termijn. Wil ik 1 uur hardlopen of een adventure van 78 uur of meer????

Sorry

Ben er mee gestopt….

Let’s go training!!!!

Gasttraining bij OCP

Vanavond een gasttraining gevolgd bij OCP in Oldenzaal. In het kader van “Kijk eens bij een ander in de keuken” met Patrick R. afspraak gemaakt om te mogen komen trainen. Met 13 man sterk kwamen we het OCP-bos veroveren. Al snel bleken er verschillen in de trainingsopbouw te zitten waardoor enkelen van ons, waaronder ik, toch aardig tot het gaatje moesten gaan om de uitgezette hindernissen te kunnen halen.
Al met al een geslaagde avond en zeker voor herhaling vatbaar! Lang geleden dat ik zo’n spierpijn had, of zou het door de nachtdienst komen?

Super gelopen in Oldenzaal

Vandaag stond de OCP-run op het programma (BSC). In Oldenzaal dus een thuiswedstrijd. Ik had op de website al gezien dat het qua hindernissen wel mee zou vallen en besloot daarom maar hard van start te gaan. Het ging mooi lekker en dat resulteerde in een 14e plaats binnen 1 uur!

heen en terug op de fiets, heerlijk!
Rustig heen fietsen
En na even rondkijken weer terug!

Outdoor Challenge run 2009

09.45 uur gestart in de derde startgroep van de BSC. Nadat we gisteren het parcours verkend hadden zou je toch zeggen dat ik het wel goed zou doen. Nee dus. Al na de zandzakkenronde waar ik voorop kwam liep ik compleet de verkeerde kant op. Wel naar hindernis 1, een vertikaal net, maar ik had even daarvoor door het bos moeten lopen!

Lees verder Outdoor Challenge run 2009

Hulsbeek bekeken

Vandaag ben ik naar Oldenzaal gefietst. Op het Hulsbeek is morgen namelijk de OCP run. 7 km BSC. In totaal zo’n 30 kilometer gefietst. Onderweg samen met Hans de route bekeken van de run en hier en daar wat hindernissen gezien en daarvan de technieken besproken.

Denk dat het niet zo’n zware run gaat worden morgen. Alleen het loopparcours gaat over de ATB-route en die is nogal gevarieerd zeg maar…