Mijn eerste Ultra, 75km SallandTrail

Hoe vaak heb ik bij het bekijken van de ultra-trail-filmpjes op Youtube wel niet gedacht: “dat wil ik ook wel”. Lekker vrij lopen in de natuur waarbij niet het winnen belangrijk is maar de uitdaging op zichzelf…

(mede dankzij A,S,F en nr3)

Lees verder Mijn eerste Ultra, 75km SallandTrail

Man o man

Na een jaar van afwezigheid heb ik besloten om toch een vervolg te geven aan deze site. Niet alleen is het voor mij een stok achter de deur maar het verplicht mij ook om te reflecteren op trainingen, doelen te stellen en uiteindelijk resultaten te kunnen presenteren.

Hoewel er niet veel respons is op deze site vind ik het toch leuk om zelf weer terug te kunnen kijken op het verleden.

2013 is voor mij een bijzonder jaar geweest. Veel wedstrijden gelopen (waar ik de foto’s gewoon van heb geplaatst), schade, pech, nieuw materiaal, voeding, afvallen en ook wat mijlpalen gehaald. Blessures en daaropvolgend zooltjes zijn mijn deel maar het gaat eigenlijk supergoed!

Nu toekomstig vader van onze derde dochter en vanaf vandaag een nieuwe werkplek. Ik ga mij vooral richten op ontwikkeling op de lange termijn. Wil ik 1 uur hardlopen of een adventure van 78 uur of meer????

Sorry

Ben er mee gestopt….

Let’s go training!!!!

NEDERLANDS KAMPIOEN!

Vandaag samen met Marco een fantastische 8-uur Survivalrace gelopen in Nijverdal. “Goldrush”.

Nederlands Kampioen geworden! Niet verwacht vanwege de slechte voorbereiding en daarom superblij!

8 uur lang lopen, steppen, fietsen, klimmen en vooral nadenken en kaartlezen. Ik baalde op sommige momenten van mezelf omdat ik Marco gewoonweg niet kon bijbenen. Ook de snelheid van de nadere teams dreef me tot waanzin. Door geen fouten te maken en onze eigen race te lopen zijn we uiteindelijk toch als winnaar over de finish gekomen!

8-uurs Fysius IQ Adventure race in the pocket!

Vandaag samen met Marco de 8-uurs Adventurerace in Nijverdal volbracht in bijna 7 uur en 10 minuten. Slecht 2 CP’s gemist en dat maakte ons de winnaar!
Supergave race gehad!

’s Morgens een briefing waarbij er hints, truucs en tips werden gegeven alsmede een videoroute die je moest onthouden. Daarna een proloog van 3 kilometer survivalrun, kanovaren, hardlopen, boogschieten, fietsen, lopen, fietsen, steppen, fietsen, lopen, klimmen en natuurlijk op 18 verschillende routevormen oriĆ«nteren.
Vraag me wel af hoeveel kilometer we ongeveer hebben afgelegd, want veel waren het er!

Selectie Drambuie 2011

Vandaag een selectiedag voor de pursuit of Drambuie meegemaakt in Nijverdal bij de Wilgenweard. Omdat Jan ziek was mocht ik invallen en ben samen met Rudy, Marco en Hans de strijd aangegaan met 17 andere Teams. Als Survivalteam.nl met nummer 17 wisten we de dag goed door te komen.

De gehele dag kregen we een kistje met daarin een fles drank mee, dat mocht niet kapot!
We begonnen met zo’n 3 kilometer sprintsurvival inclusie een aantal hindernissen en houthakken, waarbij we als 6e over de finish kwamen. Daarna direct al een pauze met soep en broodjes.
Na de pauze een oriĆ«ntatieloop die we uitmuntend hebben gelopen. Ik denk zo’n 3 a 4 kilometer met drie groepsopdrachten. Hierna een klimroute waarbij je een emmer water moest meenemen. Hoe meer water, hoe meer punten, maar helaas gold later ook dat je het parcours binnen 10 minuten moest afleggen. Dit hadden we net niet gehaald, maar wel heel veel water over gehouden.
Toen een achttal pijlen per persoon met boog schieten en een speleologieparcours inclusief kistje en een paal. Dit ging vrij lekker.
Hierna mochten we in een tweetal kano’s die aan elkaar gebonden waren een tweetal cp’s aandoen die 1,5 kilometer uit elkaar lagen. Zo’n 3 kilometer afgelegd in 23 minuten. Een van de snelsten!
Nu was het fietsen aan de beurt. We hebben ongeveer de 4e tijd gefietst qua snelheid, maar helaas hebben we CP 1 gemist. Hierdoor 10 minuten straftijd en dat heeft ons 8 punten gekost. Echt een klotemoment.

Als samenwerkend team haalden we 19 punten van de 20, dat wil toch ook wat zeggen!

En toch hadden we slechts 4e kunnen worden, maar helemaal niet beschamend, omdat de winnaar van vorig jaar 2e werd terwijl ze bij het klimparcours zijn gedisqualificeerd en de nummer 1 en 3 hadden voorkennis met betrekking tot het parcours ed…

Het wordt alweer frisjes

Vanmorgen met de lange broek vertrokken op de fiets naar Nijverdal. IetsĀ wind tegen. Toch ging het wel aardig en fietste ik 29 rond op 29 kilometer.

De terugweg ging iets minder. Natuurlijk was de wind weer gedraaid en trapte ik me een ongeluk. Op het moment dat ik thuis kwam werd ik gebeld om een stukje te gaan fietsen met Rudie. Tja, dat heb ik toch maar afgezegdĀ šŸ˜‰

Op de fiets naar het werk

Vandaag mooi op tijd vertrokken naar Nijverdal. Het wordt alweer aardig fris ’s morgens vroeg! De heenweg ging erg lekker. Bijna geen verkeer op de weg.

De terugweg was weer lekker warm. Vrijwel windsstil en een lekker zonnetje. In totaal 58 kilometer gefietst opĀ 29,8Ā gemiddeld.

Wat me een beetje zorgen maakt is een vreemde tik in het crankstel wanneer mijn rechterpedaal boven is. Moet ik toch mee naar Aad denk ik..