Man o man

Na een jaar van afwezigheid heb ik besloten om toch een vervolg te geven aan deze site. Niet alleen is het voor mij een stok achter de deur maar het verplicht mij ook om te reflecteren op trainingen, doelen te stellen en uiteindelijk resultaten te kunnen presenteren.

Hoewel er niet veel respons is op deze site vind ik het toch leuk om zelf weer terug te kunnen kijken op het verleden.

2013 is voor mij een bijzonder jaar geweest. Veel wedstrijden gelopen (waar ik de foto’s gewoon van heb geplaatst), schade, pech, nieuw materiaal, voeding, afvallen en ook wat mijlpalen gehaald. Blessures en daaropvolgend zooltjes zijn mijn deel maar het gaat eigenlijk supergoed!

Nu toekomstig vader van onze derde dochter en vanaf vandaag een nieuwe werkplek. Ik ga mij vooral richten op ontwikkeling op de lange termijn. Wil ik 1 uur hardlopen of een adventure van 78 uur of meer????

Sorry

Ben er mee gestopt….

Let’s go training!!!!

NEDERLANDS KAMPIOEN!

Vandaag samen met Marco een fantastische 8-uur Survivalrace gelopen in Nijverdal. “Goldrush”.

Nederlands Kampioen geworden! Niet verwacht vanwege de slechte voorbereiding en daarom superblij!

8 uur lang lopen, steppen, fietsen, klimmen en vooral nadenken en kaartlezen. Ik baalde op sommige momenten van mezelf omdat ik Marco gewoonweg niet kon bijbenen. Ook de snelheid van de nadere teams dreef me tot waanzin. Door geen fouten te maken en onze eigen race te lopen zijn we uiteindelijk toch als winnaar over de finish gekomen!

8-uurs Fysius IQ Adventure race in the pocket!

Vandaag samen met Marco de 8-uurs Adventurerace in Nijverdal volbracht in bijna 7 uur en 10 minuten. Slecht 2 CP’s gemist en dat maakte ons de winnaar!
Supergave race gehad!

’s Morgens een briefing waarbij er hints, truucs en tips werden gegeven alsmede een videoroute die je moest onthouden. Daarna een proloog van 3 kilometer survivalrun, kanovaren, hardlopen, boogschieten, fietsen, lopen, fietsen, steppen, fietsen, lopen, klimmen en natuurlijk op 18 verschillende routevormen oriënteren.
Vraag me wel af hoeveel kilometer we ongeveer hebben afgelegd, want veel waren het er!

OUT! Dalfsen 2011

Vandaag samen met Marco de 6-uurs race in Dalfsen gelopen.
Ongeveer 15 km steps met 11 cp’s en 2 special tasks, daarna 50 kilometer MTB met 19 cp’s, waaronder 2 die lopend afgelegd moesten worden en als laatste 7 CP’s tijdens de run van zo’n 8 km. Helaas kwamen we gewoonweg tijd tekort en moesten we binnen de tijd terug zijn.

pffffffff. Veul zwaarder dan vorig jaar!

Ik ben er best tevreden mee. Mijn eerste lange wedstrijd zonder kruisband en alles hield het aardig. Alleen aan het eind kramp in de achterpoten, dat zal wel met dat verrekte steppen te maken hebben!

9e geworden van 48 teams!!!

Zo, dat was me het avondje wel!

Vol goede moed vanavond lekker bezig geweest Lopen, fietsen, band van de velg dus wandelen, boer met lucht gevonden dus weer fietsen, toen even wat krachttraining en klimwerk, gevolgd door een rondje kickbike. Daarna terug naar huis fietsen en nog eens lopen. In totaal zo’n 55 km. Lees meer voor alle maps: Lees verder Zo, dat was me het avondje wel!

5e plek bij Out! Hiawatha-race

Vandaag samen met Marco onder de naam survivalteam.nl meegedaan aan de Out! Hiawatha-race te Dalfsen. Nu heb ik niet zoveel ervaring met adventure-race’s en dus was ik flink gespannen toen we onderweg naar Dalfsen reden. Samen hadden we al het materiaal, drinken en eten goed voor elkaar gemaakt. Daar verwachtte ik geen problemen mee. Eerder de afstanden…:

15 kilometer Kickbike (steppen)
5 kilometer canadees (kanoën)
35 kilometer MTB (fietsen)
15 kilometer lopen

Eerst werden we nog even bijgepraat over de bedoeling en toen begonnen we aan een klaverblad-systeem. Dat wil zeggen dat je bij elk onderdeel een lus maakt waarbij je op een en dezelfde WisselPost terugkomt. Voor ons was het eerst kickbiken, daarna kano-run, dan fietsen en als laatste een run-bike-run met tussendoor een looproute. Tussendoor mocht je zelf een moment kiezen voor een viertal special tasks: Kort apenhangetje, jutezak-werpen (met een hooivork), slalom en een behendigheidroute in een landrover (?)

Eigenlijk ging alles erg lekker vandaag. Nu en dan even her-oriënteren en zoeken naar een aantal Check-Points die we allemaal hebben gehad (1 ontbrak). Het fietsen ging mij goed af en het lopen was voor Marco. Na 5 uur 15 minuten en 52 seconden kwamen we als vijfde team over de finish! Na een lekkere warme douche en een aantal pizza-punten weer voldaan naar huis!

Smaakt naar meer dit!