Lopersknie, of nie?

Het lijkt er even op dat er een lopersknie aan zit te komen. Mijn Kayano’s zijn plat en daardoor krijg ik waarschijnlijk overpronatie. Resultaat hiervan is dat de linkerknie aan de binnenzijde vooral bij rust een pijnlijk gevoel geeft en onstabiel aanvoelt. Na de vorige looptraining vooral veel rust genoten en vanavond weer getraind in het Bikkelbos. Samen met Marco waarbij ik bewust een paar oefeningen heb laten schieten en vooral rustig aan heb gedaan. Na drie series zat ik er al helemaal door en de vierde serie was dan ook voor spek en bonen…

Ik droeg de Cascadia’s die wat nieuwer zijn en ik merkte direct verbetering. Ook na de training voelt het goed dus het moet haast wel de schoen en de duur zijn.
Volgens Rick kan ik het beste eerst een duurloop doen en dan even de afwikkeling laten filmen bij StepOne. Daar zal ik dan morgen direct even een afspraak maken!

Gaat wel hard met die schoenen…

Running 10km 2e Woolderesloop. Brook goede keuze!

finished #Running (10.17km / 54m 52s) view http://sportstracklive.com/track/detail/Bikkelbos/Running/7093

Vanmorgen lekker 10 km gelopen over de ijsbaan šŸ˜‰ Enorm glad maar dankzij mijn Brooks Cascadia III toch voldoende grip om aardig door te sjokken. Val- en glijpartijen zijn mij bespaard gebleven. Dat was niet bij iedereen zo!

Groot nadeel van SportsTracker is het ontbreken van een goede start- en finishtoets. Jammer…

uitslag: 65e overall. 28e Msen 47.11