De Hele!

Afgezien van het feit dat 15 december mijn laatste wedstrijd (Dixperlo) was waarbij ik touwwerk deed startte ik vol goede moed aan “De Hele van Beltrum”!

Na de start lukte me het om gewoonweg mijn hartslag laag te houden door een rustige ademhaling en ik liet de run lekker over me heen komen. Wat heb ik genoten! Hier en daar een gesprekje en bij de pauzeposten royaal de aanwezige vrijwilligers bedankt. Op het einde wat jeugd droog aan de overkant gebracht en rustig maar vastbesloten richting de eindhindernis.

Mis schieten was mijn deel maar dan kan ik ook zeggen dat ik echt alle hindernissen heb gehad;-)

Bij de eindhindernis liep ik wel op het eind. Armpjes lekker vol en een keer uit de triangels gedonderd. Geenszins van plan om het op te geven lukte het om heel fatsoenlijk te eindigen!

123  1803  Martijn Rikkerink Hengelo ov 221  03:51:30 0 819.50

Welkom 2014!

 

 

Man o man

Na een jaar van afwezigheid heb ik besloten om toch een vervolg te geven aan deze site. Niet alleen is het voor mij een stok achter de deur maar het verplicht mij ook om te reflecteren op trainingen, doelen te stellen en uiteindelijk resultaten te kunnen presenteren.

Hoewel er niet veel respons is op deze site vind ik het toch leuk om zelf weer terug te kunnen kijken op het verleden.

2013 is voor mij een bijzonder jaar geweest. Veel wedstrijden gelopen (waar ik de foto’s gewoon van heb geplaatst), schade, pech, nieuw materiaal, voeding, afvallen en ook wat mijlpalen gehaald. Blessures en daaropvolgend zooltjes zijn mijn deel maar het gaat eigenlijk supergoed!

Nu toekomstig vader van onze derde dochter en vanaf vandaag een nieuwe werkplek. Ik ga mij vooral richten op ontwikkeling op de lange termijn. Wil ik 1 uur hardlopen of een adventure van 78 uur of meer????

Sorry

Ben er mee gestopt….

Let’s go training!!!!

Generale repetitie voor Beltrum

Vanavond vlak voor de training nog even de hindernissen uitgeprint die we zondag in de halve run van Beltrum gaan tegenkomen. Ik was me eerst vergeten in te schrijven maar toch heb ik nog een plekje kunnen bemachtigen 😉 Ook tijdens de training vanavond bleek dat de run in Beltrum echt niet bol staat van de zware hindernissen. Volgens de organisatie die ik heb gesproken gaan we het zwaar krijgen met het parcours wat er door het natte weer van de afgelopen tijd nogal drassig bij ligt. We gaan het zien zondag, vanavond in ieder geval een mooie knaltraining gehad!
Dit waren ze, afgewisseld door een stukje lopen om het Bikkelbos:

Vertikaal net
vertikaal net
swingover doorklim
schuin net achterover
apenhang
ladderklim
komeinibrug
swingover los touw
Dikke swing over
vertikale balken
lianen
inklimmen, net bovenlangs, uitklimmen
lange apenhang
schuin net, apenhang, vertikaal net, apenhang
catcrawl schuin omhoog
Horden
apenhang
daknet
dikke balk swing
takkenklim
evenwichtsbalk / spaanse ruiter
netrol
schuine balkklim
apenhang langs balk
boomstamsleep
swingover
lussen
ladder pakken
langs palen
hakken
zwaai, vertikaal net, vertikaal net, apenhang afdaaltouw
schuin net zijwaarts

Beltrum 2011, wat een drekzooi!

Alweer een hele mooie (halve)run. Hier en daar wat irritaties bij de lange wachtrijen en een te kleine kano. Ook vond ik sommige hindernissen niet echt mooi in elkaar zitten, zoals de apenhang met swingover.

Verder zorgde de dooi ervoor dat het loopparcours voor mij bijna ondraagzaam was. Ik had erg veel moeite om te kunnen blijven hardlopen en ik was ook blij dat ik mijn veters goed had gestrikt ;-)!

In de laatste hindernis zaten de armpjes goed vol en donderde ik nog stevig uit de hindernis op mijn elleboog. Helaas is dit ook nog gefilmd, binnenkort te bewonderen hier…

64 410 858.7 02:51:09 0 Martijn Rikkerink Hengelo ov

Beltrum 2010 groepsrun

Vandaag samen met Andre, Eelco en Patrick de groeprun in Beltrum gelopen. Na de afgelopen training wisten we allemaal wel hoe we de run wilden lopen. Niet te hard, niet te zacht maar gewoon lekker genieten! En dat lukte mooi! Het weer was prachtig en een dubbel thermootje, colletje en muts doen wonderen.

Niemand van ons had het echt zwaar en we hadden er een lekker tempo in. De hindernissen waren niet echt heftig en waren goed te doen. Ook de bok, winnaar van de Kees van Hoof award 2008-2009 was niet echt een groot obstakel en werd vrij snel overwonnen. Hierna kwam echter de dubbele catcrawl en het varen. Jongejonge wat scheet ik in mijn broek, en niet alleen ik geloof ik. Tijdens de catcrawl ben ik voor de zekerheid gaan liggen en trok me zo naar de overkant. Tijdens het kanovaren bleek de stabiliteit ver te zoeken maar gelukkig haalden we het zonder nat pak. Dit waren voor mezelf wel de tricky onderdelen.

Hierna was het eigenlijk gewoon uitlopen waarbij we elkaar hier en daar flink konden helpen. Ook het straatje vlak voor de eindhindernis werd hierdoor een simpel geintje. De stam om te hakken maakte zijn uitstraling niet waar en de eindhindernis mochten we met de zwaai beginnen, dat scheelt toch ook al wel heb ik gemerkt.

Samen zijn we de eindhindernis in geklommen waarna we zijn geeindigd in een heel respectabele tijd. Beltrum is en blijft een prachtige run, zeker en ook als je hem met een groep loopt! 

[tiltviewer id="21" width="540" height="540"]

Beltrum 2009

Beltrum,

Dit jaar liep ik de run voor de derde keer geloof ik. Beltrum bood ook dit jaar geen BSC-run aan dus gebruikte ik de 12 km als trainigsmomentje.
Vorig jaar was het nattig en drekkerig. Dit jaar had het flink gevroren. Beltrum meldde dat er weer gebruik werd gemaakt van de prik-slee. Het was weer een mooie run. Goed verdeeld en mooie hindernissen. Lees verder voor de foto’s en video’s.

Halve run recreatief: 13.080km, startnummer 519, 02:14:41 Lees verder Beltrum 2009