Politieke voorkeur of gewoon een slappe training?

Misschien wel een leuke kieswijzer: Vanavond het rechtse schema van een rode training gevolgd, in mijn eentje…

Voor de verkiezingen toch nog maar eens een links schema proberen van een groene training al dan niet samen met iemand.

Ach, wie inmiddels onze kleurenschema’s en het verschil tussen rechts en links daarin kent die weet dat ik waarschijnlijk ergens in het centrum uitkom šŸ˜‰

Potdomme wat lekker!

Omdat Marco niet mocht sporten ivm zijn ooggelaserdinges, heeft hij het in zijn hoofd gehaald om dan maar een training te verzorgen. Na het inlopen was hij daar ineens om ons in koppels voor een “warming” up-rondje door het nijreesbos te sturen. Hupsen, krabbelen, kruiwagen, hakkepak, opdrukken, skisprongen en dat elendige armendraaien!, hebben we allemaal gehad. Hierna mochten we een rode serie beginnen waarvan ik de lichte variant koos en om de tien minuten hielden we met 11 posten een cross-fit training waarbij behoorlijk veel krachtwerk verzet mocht worden. 30 sec, 45 sec en weer 30 sec. Hier en daar heb ik wat secondes gesmokkeld maar na elke serie voelde alles enorm zwaar aan. Heel gek is dat.
Toch nog bijna 4 series afgekregen in iets meer dan 2 uurtjes. Ik zou eigenlijk nog twee keuzecombi’s moeten maar was blij dat ik mocht stoppen…

Megavettetraining!

Vanavond onder leiding van Andre een alternatieve training gevolgd. Inlopen was standaard, echter daarna mochten we met ons eigen toegekende nummer beginnen met een dertigtal opdrachten vanaf een centraal punt. Dat betekende dat we telkens naar de “opdrachtplek”moesten hardlopen en aldaar lag een lijst met 30 opdrachtenĀ variĆ«rendĀ van een pittige hindernis afgewisseld met een ballastloopje en/of push- of situps.

Na zo’n uurtje had de eerste de hele serie afgerond en was het verplicht stoppen zodat je niveau bij jezelf bekend was. Ik moest toen nog 5 opdrachten!

Hierna nog wat core-stabilty oefeningen en toen zaten de twee uur training er weer op!

Veel last van mijn knie gehad trouwens. Vraag me nu zo langzamerhand wel af wat het kan zijn…