Megavettetraining!

Vanavond onder leiding van Andre een alternatieve training gevolgd. Inlopen was standaard, echter daarna mochten we met ons eigen toegekende nummer beginnen met een dertigtal opdrachten vanaf een centraal punt. Dat betekende dat we telkens naar de “opdrachtplek”moesten hardlopen en aldaar lag een lijst met 30 opdrachten variërend van een pittige hindernis afgewisseld met een ballastloopje en/of push- of situps.

Na zo’n uurtje had de eerste de hele serie afgerond en was het verplicht stoppen zodat je niveau bij jezelf bekend was. Ik moest toen nog 5 opdrachten!

Hierna nog wat core-stabilty oefeningen en toen zaten de twee uur training er weer op!

Veel last van mijn knie gehad trouwens. Vraag me nu zo langzamerhand wel af wat het kan zijn…

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *