Man o man

Na een jaar van afwezigheid heb ik besloten om toch een vervolg te geven aan deze site. Niet alleen is het voor mij een stok achter de deur maar het verplicht mij ook om te reflecteren op trainingen, doelen te stellen en uiteindelijk resultaten te kunnen presenteren.

Hoewel er niet veel respons is op deze site vind ik het toch leuk om zelf weer terug te kunnen kijken op het verleden.

2013 is voor mij een bijzonder jaar geweest. Veel wedstrijden gelopen (waar ik de foto’s gewoon van heb geplaatst), schade, pech, nieuw materiaal, voeding, afvallen en ook wat mijlpalen gehaald. Blessures en daaropvolgend zooltjes zijn mijn deel maar het gaat eigenlijk supergoed!

Nu toekomstig vader van onze derde dochter en vanaf vandaag een nieuwe werkplek. Ik ga mij vooral richten op ontwikkeling op de lange termijn. Wil ik 1 uur hardlopen of een adventure van 78 uur of meer????

Sorry

Ben er mee gestopt….

Let’s go training!!!!

Licht variant Rood

Na een vrij heftig toiletbezoek de afgelopen dagen vanmorgen achter Tom aangelopen die voor zichzelf een training wilde afwerken. Hem gedurende de lichte variant van een rood schema wat tips en trucs meegegeven waarmee hij prima door de series heen kwam. Helemaal niet slecht! Zelf rustig mee gehobbeld en zo nu en dan wat bij gekletst met de rest.

Geld verdienen met fietsen ;-)

Vandaag voor Ico gewerkt en gefietst met ROC studenten. Best leuk maar ik verbaas me elk jaar weer over het gebrek aan conditie en vooral doorzettingsvermogen…Vooral de keuze om te laten kiezen voor een sportief rondje was geen goede, ik kreeg er maar twee mee………

’s Avonds nog even een knettervette training afgewerkt samen met Rudy. Vol gas en gezamelijke oefeningen. Donders goed gevoel aan over gehouden…